زهرة بالطحينة

وقت التحضير
20 دقيقة
الكمية
6 - 8 أشخاص

🥦 زهرة بالطحينة (قرنبيط بالطحينة)

تُعد الزهرة بالطحينة واحدة من أكثر الأطباق الشعبية دفئاً وغنى في المطبخ الفلسطيني، حيث تجمع بين قوام الزهرة المقلية واللحم البلدي الدسم مع صوص الطحينة الكريمي والحامض. يكمن سر جاذبية هذا الطبق في تمازج نكهة الثوم والليمون مع الطحينة، مما يحول المكونات البسيطة إلى وجبة ملكية متكاملة تُقدم عادةً إلى جانب الأرز بالشعيرية. كما أنها تعتبر خياراً مرناً جداً؛ إذ يمكن إعدادها بلحم الخاروف الغني أو بقطع الدجاج لمن يفضل طعماً أخف، وفي الحالتين تظل النتيجة مبهرة وشهية.

المكونات

المكونات الأساسية

+
  • زهرة (قرنبيط) - 1 رأس

لسلق اللحمة والمطيبات

+
  • لحم خاروف - 2 كيلو
  • بصل - 1 حبة كبيرة
  • ثوم - سن واحد
  • هيل حب - حسب الرغبة
  • ورق غار - حسب الرغبة
  • كمون - رشة بسيطة
  • فلفل أسود - رشة

صوص الطحينة الموزون

+
  • طحينة - 1 ½ كوب
  • عصير ليمون - حبتان كبيرتان
  • لبن (زبادي) - 2 ملعقة كبيرة
  • ملح - 2 ملعقة صغيرة
  • بودرة مرقة دجاج - 1 ملعقة كبيرة
  • ماء - 2 كوب
طريقة التحضير

خطوات التحضير والعمل

+
  1. سلق اللحم: يُسلق اللحم مع المطيبات (بصل، ثوم، هيل، ورق غار، كمون، فلفل أسود) حتى ينضج تماماً، مع الاحتفاظ بالمرقة مغلية.
  2. تجهيز الزهرة: تُقلى زهرات القرنبيط (مع تغطية الطنجرة) وتُصفى جيداً.
  3. تسبيك خلطة الطحينة: في قدر الطبخ، نضع خلطة الطحينة (الطحينة، الليمون، اللبن، الملح، بودرة المرقة) ونحركها على النار قليلاً حتى تبدأ بالتكاثف (تتسبك).
  4. إضافة المرق: نُضيف مرقة اللحمة المغلية تدريجياً فوق خلطة الطحينة المسبكة مع التحريك المستمر حتى نصل للقوام المطلوب.
  5. التطبيق النهائي: نُضيف حبات الزهرة المقلية وقطع اللحم المسلوقة إلى الصوص المسبك، ونتركها تغلي معاً لمدة 10 دقائق لتتشرب النكهات.
  6. التقديم: تُقدم ساخنة بجانب الأرز بالشعيرية.

نصائح وخيارات أخرى

  • سر نكهة اللحم المتميزة: إضافة الكمون أثناء سلق اللحم يمنحه نكهة فريدة تتماشى تماماً مع طعم الزهرة (القرنبيط)
  • قوام ولون الصوص المثالي: استخدام ملعقتين من اللبن (الزبادي) مع الماء عند خلط الطحينة هو السر في الحصول على صوص ناعم جداً وأبيض اللون، كما أنه يكسر حدة طعم الطحينة القوي ويجعله متوازناً.
  • مرونة الوصفة: يمكنكِ بسهولة استبدال اللحم بـ قطع الدجاج واتباع نفس الخطوات؛ وستحصلين على نتيجة رائعة وطبق متكامل ومميز.
  • موازنة الحموضة: يعتبر مقدار عصير ليمونتين كبيرتين هو المعيار الذهبي للحصول على الحموضة المطلوبة التي تميز أطباق الطحينة وتمنحها الانتعاش اللازم